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Sonno e Salute, 10 Novembre 2024 Leguigno
10 Novembre 2024 @ 10:30 - 16:00

L’evento dedicato a “Sonno e Salute” si svolgerà domenica 10 Novembre 2024 a Leguigno di Casina.
Abbiamo organizzato un evento dedicato alla cura del sonno, per tutti coloro che soffrono di disturbi dell’addormentamento e per le persone che vivono con loro. Ecco il programma:
- Ore 10.30 : ritrovo presso la Sala Polivalente di Leguigno, via Monte Leguigno, 24 Casina
- Ore 11: Giovanni Provoli guiderà una sessione di attività sportiva e spiegherà come e quale tipo di esercizio aiuti a regolare il ritmo circadiano.
- Ore 12: La dott.ssa Laura Magnani parlerà dei cibi antinfiammatori che favoriscono il sonno, e insieme cucineremo il pranzo.
- Ore 13: Pranzo all’interno della struttura.
- Ore 14: Intervento del dott. Simone Quintana sulla biologia dei sogni.
- Ore 15: Simona Ghittini condurrà una sessione di yoga e tecniche di rilassamento.
- Ore 16: Conclusione dei lavori e piccolo mercatino con le aziende affiliate a “Una Montagna di Salute”, tra cui Grani e Mani, Azienda Valcarezza, Agricola Appennino Tinifa Lavanda e Azienda Agricola Agriappennino.
Il costo dell’evento è di 25 euro, comprensivo di iscrizione all’associazione, assicurazione e pranzo.
Per informazioni puoi scriverci utilizzando il modulo di contatto o mandare un WhatsApp a Raffaella 3405037096 o Chiara 3299238089.
Le registrazioni all'evento "Sonno e Salute" sono chiuse. Se desideri informazioni sui prossimi eventi, iscriviti alla Newsletter o contattaci scrivendo a info@unamontagnadisalute.it